防疫期間／情緒不失控！你需要循序漸進的3個練習

「我昨天晚上沒睡好，不斷聽到隔壁的媽媽大吼大叫，和二個小孩的哭鬧聲，最近白天也常會聽到夫妻吵架的聲音，唉！防疫在家，我也不得安寧...」電話中傳來朋友低沈的聲音。

疫情還沒降温，大家都互傳簡訊要少出門居家防疫⋯⋯（閱讀更多）