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  • 作家相片臺灣女性生涯發展協會

防疫三級、煩躁也三級了嗎? 正念減壓的3個練習

迄今我們還沒有辦法完全控制病毒的傳播,但是我們每天仍要面對生活,很多的防疫措施,改變了我們的習以為常的日常生活。


三級防疫,很多人在家上班/上學,視訊開會/上課,你的焦慮/煩躁/不安的指數增加了嗎?請回答下列五題:(繼續閱讀

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