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2025第5屆 成為高EQ女人
正念與情緒管理工作坊
妳總是在扮演很多角色：母親、太太、媳婦、職場夥伴、女兒…
但，有沒有一個時刻，是留給「自己」的？
正念，就是給心的「休息鍵」。
學習在壓力、關係摩擦、焦慮與疲憊中按下暫停，
重新連回內在力量——讓情緒不再失控，而是可被理解、被照顧。
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這堂專為女性設計的工作坊
透過靜態與動態練習、正念溝通、支持性討論
讓妳在生活中更從容、更能好好愛自己：
妳將收穫——
看到情緒的訊號，不再被情緒牽著走
用溫柔而堅定的方式說出自己的需要
在忙碌中找回平衡與呼吸的餘裕
與家人、同事、孩子建立更順暢的互動
在歲末前，送自己一份「安住與力量」的禮物
時間
2025/11/14、11/21（五）09:10-16:10
地點
女力SC充電站
台北市萬華區康定路173巷7號（剝皮寮歷史街區，捷運龍山寺二號出口）
公益支持優惠（原價每人$8,800）
一人優惠價：$1,500
兩人同行：每人$1,200
三人同行：每人只要$1,000
限額20名，額滿即止（繳費成功才算完成報名唷~ ）
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